節(jié)氣 | 今日處暑：露蟬聲漸咽，秋日景初微

?

這個(gè)時(shí)節(jié)，有人醉、有人愁，

有人淡泊、有人相思。

處暑，雖然意為暑氣到此為止，而事實(shí)上，或長(zhǎng)或短，暑熱還要持續(xù)大半個(gè)月左右。秋意只是緩慢地，滲透在漸涼的夜晚中，和微涼的秋雨里。

但對(duì)于厭倦了苦夏的人來(lái)說(shuō)，處暑已經(jīng)到了，秋涼還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

處暑三候

一候鷹乃祭鳥(niǎo)；

二候天地始肅；

三候禾乃登。

處暑習(xí)俗

處暑前后民間會(huì)有慶贊舊時(shí)民間從七月初一起，就有“開(kāi)鬼門”的儀式，直到月底“關(guān)鬼門”止，都會(huì)舉行普度布施活動(dòng)。據(jù)說(shuō)普度活動(dòng)由“開(kāi)鬼門”開(kāi)始，然后豎燈篙、放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設(shè)孤棚，穿插搶孤等行事，最后以“關(guān)鬼門”結(jié)束。時(shí)至今日，已成為祭祖的重大活動(dòng)時(shí)段。

處暑養(yǎng)生

食宜清潤(rùn)

處暑雖熱，但已含秋燥之意。因此，處暑飲食宜以清淡滋潤(rùn)為主。時(shí)令水果如：梨、葡萄、西瓜等；飲食宜適量，不可過(guò)飽，更不能貪涼飲冷，肆食辛辣油膩之品。

飲宜酸甘

秋氣肅降，飲宜酸甘。酸梅湯是比較好的選擇。酸梅湯酸甘而潤(rùn)，既能解暑祛熱，又能生津止咳，且可收斂肺氣，消食和中，除煩安神，是處暑時(shí)節(jié)的絕佳飲品。

心宜平靜

處暑燥熱，飲食是一面，更重要的是要時(shí)時(shí)觀照內(nèi)心，調(diào)整心境。慢下來(lái)，靜下來(lái)，才能更好地順應(yīng)自然，與天地同生。